Чистим Тело

Данная статья – ответ на вопрос, заданный мне. Чтобы бы я посоветовал для очистки Тела? Чистка Тела сугубо индивидуальный процесс, в котором действует единственный принцип: «слушаем только себя». Ведь задачей чистки Тела стоит приведение собственного Тела в идеальную для себя форму и последующее его поддержание в здоровом состоянии, в гармонии и комфорте для себя.

Лично я считаю, что для чистки тела главное быть честным с самим собой. Это внутренний диалог, в котором мы откидываем все внешние критерии правильности, откладываем в сторону рекомендации ЗОЖ, ВОЗ, аюрведы, вегетарианства и прочих систем и просто подбираем то, что нужно именно нашему организму. В данный момент я как раз занимаюсь этим вопросом в отношении себя и, могу сказать следующие моменты, на которые нужно обратить внимание в себе, что нужно понять про свое Тело:

• Какой режим и рацион питания актуален для меня? Именно актуален для МЕНЯ, а не с точки зрения установленных в социуме стандартов и правил. К примеру, лично для меня актуальна концепция «одно блюдо в день» и грубая простая, натуральная пища. Это то, что оптимально для меня и я стараюсь привести свой рацион к этой схеме.
• Какой уровень физической нагрузки актуален для меня и, какой должна быть эта нагрузка? Опять же, для МЕНЯ, а не с точки зрения норм «развития физической культуры и спорта в СССР». То есть, исследуем собственную потребность в спорте и выбираем то направление, которое для нас оптимально. Для меня это боевые искусства, и не конкретное, а тот стиль, который я смог собрать на основании того, что наиболее оптимально для меня в разных направлениях. Для вас же это может быть гимнастика, атлетика, танцы, бег, фитнес, что угодно.
• Какой должна быть моя оптимальная гигиена? И тут главное – МОЯ, а не общепринятая. Определите, сколько раз в день будете купаться, как регулярно чистить зубы, убирать дома, чтобы чувствовать себя в комфорте, стирать одежду. К примеру, я не чистюля, но и рекомендовать не быть чистюлями я не могу, ибо понимаю, что все индивидуально.
• Кому я могу доверить заботу о своем Теле в случае необходимости? Здесь я имею в виду доверие к конкретным системам лечения. Вариантов может быть много: официальная медицина, народная медицина, как европейская, так и восточная, лекари-одиночки всех мастей и форматов. Сюда же относится и определения доверия к фармакологии, средствам народной медицины. Вплоть до того, что вы посчитаете нужным заботиться о себе сами, собирая травки, делая микстуры и определяя их оптимальные рецепты. Лично я не доверяю официальной медицине, предпочитаю лекарей-одиночек и то, далеко не всех, а среди «инструментов» лечения - дары природы.

Как видите, во всем этом отсутствует слово «надо». Вы сами определяете, что нужно для вашего Тела, какой должна быть его комплекция, уровень физической подготовки, питание, лечение и прочее. Здесь опять же важно понятие «я выбираю то, что нужно МНЕ», ибо ни одна система не создана в полном объеме именно под вас, даже если ее актуальность для вашего Тела системы будет составлять 90%, оставшиеся 10% потребуют корректировок. Каждый человек индивидуален и он сам должен определять потребность своего Тела.

Благодарю за внимание!

Федор Син